Помагање на пријател кој зборува за самоубиство

Како тинејџер, да имаш пријател што размислува за самоубиство може да биде многу страшно. Вашиот пријател може да се обиде да ве заколне за тајност, но не го давајте тоа ветување. Најдоброто нешто што можете да направите за вашиот пријател е да му кажете на возрасен од доверба. Ако вашиот пријател ви кажал дека размислува за самоубиство, сметајте дека е крик за помош. Вашиот пријател треба да разговара со обучен професионален советник.

Дали знаевте дека повеќето луѓе кои го следат самоубиството не сакаат да умрат? Тие едноставно не знаат друг начин да ја запрат болката. Можете да му помогнете на вашиот пријател ако контактирате со доверлив возрасен, наставник или училишен советник за помош. Училишните советници се обучени професионалци кои ќе му помогнат на вашиот пријател да добие терапевтска помош што му е потребна.

Ако вашиот пријател ви каже дека размислува за самоубиство преку телефон или порака, јавете се на 911 и известете го возрасниот веднаш. Ако вашиот пријател е дома сам, држете го/ја на телефон и нека некој друг се јави на 911. Да се ​​биде сам може да биде многу застрашувачки и тоа му овозможува на умот да талка. Затоа е важно што побрзо да одведете некого на пат кон вашиот пријател. Не чекај.

Понекогаш може да се сомневате дека вашиот пријател размислува за самоубиство, но не сте сигурни што да кажете. Да се ​​разбереме: тоа не е лесна тема за дискусија. Можеби мислите дека ако зборувате за самоубиство, тоа ќе предизвика вашиот пријател да продолжи со тоа. Ако е така, не грижете се; ова е вообичаен мит. Зборувањето за самоубиство не го предизвикува.

Честопати, луѓето кои имаат мисли за самоубиство сака помош. Размислете - ова се темни и страшни мисли што ги носи вашиот пријател. Понекогаш кога ги пушта надвор и зборува за нив, тој/таа се чувствува подобро. Значи, ако се сомневате дека вашиот пријател размислува за самоубиство, продолжете и прашајте. Доаѓањето до вашиот пријател ќе му даде до знаење дека сте таму и што е уште поважно, дека се грижите.

Дали вашиот пријател покажува некој од знаците?

Не е невообичаено луѓето да имаат некои од овие знаци во одреден момент од својот живот, но луѓето кои размислуваат за самоубиство ги доживуваат поинтензивно и почесто.

• промена во навиките за јадење и спиење
• повлекување од пријателите и семејството
• оддалечување од некогаш уживаните активности
• експлозивни епизоди
• импулсивно и ризично однесување
• употреба на дрога и алкохол
• лоша лична хигиена
• промени во личноста
• тешкотии во концентрацијата
• пад на академската работа
• физички симптоми без болест (болки во стомакот, главоболки, замор, итн.)

Пријател кој размислува за самоубиство може:

• многу се спушта, или често зборува за тоа дека е лоша личност
• кажете работи како: „Нема да бидам многу подолго“. „Наскоро с everything ќе биде подобро“. „Посакувам да сум мртов“. „Нема корист - зошто да пробаш?“ „Подобро би било да сум мртов“. „Lifeивотот е бескорисен.
• подарете омилени работи, фрлете важни лични предмети, исчистете и организирајте работи, итн.
• стане премногу среќен по период на депресија
• имате чудни халуцинации или чудни мисли

Ако вашиот пријател стигнал до вас, не грижете се што да кажете; прегратката може да оди многу. Вашиот пријател ви кажа со причина; тој/таа ти верува. Бидете охрабрувач и кажете му на вашиот пријател дека работите ќе се подобрат. Известете го вашиот пријател дека длабоко се грижите за неговата/нејзината безбедност. Помогнете му на вашиот пријател да се поврзе со други возрасни. Овие луѓе можат да помогнат да ги најдете вашите пријатели професионалци што можат да помогнат.

Додека помагањето на вашиот пријател е важно, исто така и грижата за себе. Не ја носете на рамената тежината на чувствата на вашиот пријател; ќе те тежат. Вие не сте одговорни за среќата на вашиот пријател, ниту пак сте одговорни за неговите/нејзините одлуки. Најдобар начин да му помогнете на вашиот пријател е да ја пронајдете вистинската рамнотежа помеѓу грижата додека се грижите за вашите сопствени потреби.