Дали интровертите имаа предност за време на СОВИД?

Содржина

• Како личноста влијае на пандемијата ментално здравје

• Новото истражување сугерира дека екстравертните луѓе доживеале пониско расположение за време на пандемијата, додека интровертните луѓе имале малку повисоко расположение од вообичаеното.
• Намалувањето на расположението беше поголемо за луѓето со ниска невротичност отколку луѓето со висока невротичност.
• Наодите покажуваат дека особините на личноста можат да произведат изненадувачки придобивки во одредени ситуации.

Се покажа дека особините на личноста се силни предвидувачи на здравјето и благосостојбата. Исто така, се покажа дека тие се важни компоненти на еластичноста и способноста на некој да се справи со стресните фактори. Генерално, луѓето кои се поактивни и поживи (т.е. екстравертни), помалку загрижени, поупорни и имаат подобри способности да ги регулираат своите мисли и однесувања, имаат тенденција да поминуваат подобро под принуда. Навистина, оваа комбинација дури се нарекува и „издржлив“ профил на личност.

Но, не сите стресни фактори се исти, и затоа она што може да промовира издржливост можеби не е универзално како што обично се прикажува. Пандемијата COVID, на пример, беше прилично голем стрес за многумина од нас, но има некои карактеристики кои се малку поинакви од другите стресни настани. Како прво, пандемијата ги натера многу луѓе на неактивност отколку на акција. Исто така, како што многумина од нас знаат премногу добро, помина многу долго.

За да видат како особините на личноста може да се поврзани со успешното справување со СОВИД, јас и моите колеги од научниот тим на Wellness Environment на Универзитетот во Вермонт се обидовме да направиме лимонада од студија што СОВИД ја наруши на голем начин. Оригиналната идеја беше да се разгледа менталното здравје и нивото на вклученост во велнес активности (работи како вежбање, правилен сон, здрава исхрана итн.) Кај студентите на факултет во текот на целиот семестар.

Пред семестарот, студентите завршија голем број скали за оценување, од кои едната ги оцени особините на личноста според моделот „Големата петорка“ (со невротичност, екстраверзија, отвореност, согласливост и совесност како пет основни карактеристики). Студентите потоа даваа дневни оценки за нивното расположение, нивоа на стрес и вклучување во активности за унапредување на здравјето користејќи апликација базирана на телефон.

Меѓутоа, точно во средината на семестарот, ХОВИД погоди и студентите беа нагло испратени дома за да го продолжат својот семестар преку Интернет. Додека планот А за студијата веќе не беше можен, повеќето од студентите продолжија да ги прават своите дневни оцени по телефон како се однесуваат, и ова ни даде можност да ги следиме за време на СОВИД, да ги споредиме овие оцени со пред пандемијата и видете како особините на личноста може да се поврзат.

Како личноста влијае на пандемијата ментално здравје

Кога го направивме ова, откривме дека особините на личноста навистина се значително поврзани со расположението, перципираните нивоа на стрес и вклученоста во велнес активности во типичен модел. Ова беше интересна, но не голема вест. Откривме и дека, генерално, СОВИД не помага во расположението на луѓето или во здравиот начин на живот. Интересно, сепак, нивото на стрес всушност опадна.

Она што беше најинтересно беше како се поврзуваат особините на личноста промени во менталното здравје од пред-СОВИД до СОВИД. Тука, се појавија некои интригантни, но не целосно шокантни наоди. Луѓето кои беа повеќе екстравертни покажаа падови во рејтингот на расположението за време на периодот на СОВИД, додека оние кои беа поинтровертни, всушност пријавија мало издигнување во нивното расположение.

Слична шема се случи и со невротичноста, особина поврзана со тоа да се биде повеќе склон да доживува негативни емоции како вознемиреност или тага. Тука, студентите со ниски нивоа во оваа карактеристика доживеаја поголем пад на нивното расположение низ пандемијата отколку студентите кои беа повисоки во невротичност. Големината на овие ефекти не беше голема, а ниската невротичност, високите екстравертни студенти сепак имаа подобро расположение во апсолутна смисла, но се чини дека овие луѓе беа емотивно погодени потешко од СОВИД во споредба со нивните врсници со помала екстраверзија и повисок невротизам.

Кои се лекциите од оваа студија? Веројатно првиот е да се запамети дека особините на личноста се важни кога станува збор за справување и издржливост. Ова не треба да ги обесхрабрува вестите бидејќи до одреден степен можеме да ги измениме нашите особини ако избереме. Второ, можеби ќе треба да бидеме внимателни при претпоставката дека сите стресни фактори се исти или дека одредени фактори на издржливост треба да се применуваат универзално. Особините како интровертноста генерално не се сметаат за придобивка кога станува збор за еластичноста, но тука се чинеше дека помага да се справат со некои од необичните карактеристики на пандемијата на СОВИД. Овие податоци н remind потсетуваат дека особините не се инхерентно добри или лоши и дека одредени помалку најавени квалитети може да се покажат како многу корисни во некои тешки ситуации.