Автор: Judy Howell
Датум На Создавање: 25 Јули 2021
Датум На Ажурирање: 13 Мај 2024
Anonim
Турецкий шоколадный хлеб: самый вкусный и легкий хлеб, который вы когда-либо готовили!
Видео: Турецкий шоколадный хлеб: самый вкусный и легкий хлеб, который вы когда-либо готовили!

Земете неколку длабоки вдишувања, седнете со нозете на подот, затворете ги очите и дозволете си да се опуштите. Замислете се на вашето среќно, мирно место и испитајте ја околината. Што гледаш? Какви бои, текстури, форми, движења или тишина има околу вас? Дали има звуци? Што се тие? Мириса? Дали имате спомени што се врзуваат за мирисите? Можете ли да најдете зборови за да опишете како се чувствувате?

Повторно разгледајте ги боите што ве опкружуваат. Какви имиња им давате? Дали палетата се разликува со слични нијанси, интензитети? Или има контраст во боите, можеби варијации во нивните нијанси или интензитет? Замислете виножито. Дали боите на вашата палета се на пастели или заситени краеви на спектарот? Како реагира вашето тело на поместување на интензитетот на бојата по тој континуум?

Сега замислете да го отворите плакарот. Што гледаш? Погледнете ги wallsидовите наоколу. Прегледајте го вашиот превоз, без разлика дали станува збор за автомобил, велосипед или автобус. Какви бои гледате? Како се чувствувате кога ги гледате? Затворете ги очите повторно и замислете како се опкружувате со wallsидови од секоја од главните бои на тркалото за боја ROYGBP, црвено-портокалово-жолто-зелено-сино-виолетова сектори на виножито. Разликувајте го интензитетот, нијансата, сенката. Замислете да гледате ленти за боја или примероци. Кои нијанси ве привлекуваат кон нив и кои ве оттурнуваат (или сакате да оттурнете)? Можете ли да ги поврзете различните реакции на боите со вашите сопствени емоции?


Во генијална линија на истражување, Кристин Мор, Домицеле Јонаускајте и нивните колеги и студенти на Универзитетот во Лозана ги истражуваа емоционалните асоцијации на луѓето да се обојат заедно со културните влијанија врз тие асоцијации. Тие користеа онлајн алатка за истражување, otionеневско тркало за емоции, верзија 3.0, развиена од научници од Универзитетот во Geneенева заедно со ознаки на бои, за да ги соберат податоците од луѓе од 15 години и постари кои известуваат дека немаат проблеми со видот околу бојата перцепција.

Во една неодамнешна студија, 36 соработници од 36 институции анализираа емоционални реакции на бои (со етикети за емоции и бои преведени на локални јазици) од повеќе од 4500 испитаници од 30 земји. Истражувачите сакаа да испитаат како универзално луѓето во различни култури реагираат на асоцијации на бои/емоции.

Оваа линија на истражување е она што ме заинтригира затоа што сугерира пат за подобро разбирање на самите себе и нашите разлики, тема за која што неодамна пишував во врска со нашите реакции на стресни фактори. Истражувачката програма во Лозана ме потсетува на првичните истраги за универзалноста на изразите на емоции на лицето, спроведени од Пол Екман и неговите колеги, со критична разлика. Додека тимот на Екман беше iousубопитен за основните универзални човечки изрази на лицето што можат да документираат разни тврдокорни емоции, лабораторијата Мор истражува стимули што ги предизвикуваат тие емоции и начини на кои културите во кои сме вградени може да предизвикаат измени на тие првично универзални одговори. Ефективно визуелно резиме на мултинационалната студија е достапно со резимето на авторите.


Накратко, многу докази за универзални асоцијации сугерираат потекло на емоционални реакции на бојата во човечката еволуција; и покрај тоа, овие асоцијации се модифицираат во зависност од „јазикот, средината и културата“ во кои живееме. Овие податоци се убедливо конзистентни со еколошката теорија за развој на Бронфенбренер.

Вратете се на вашите оригинални вежби за слики. Што научивте за себе и вашите реакции на боите? Дали вашите откритија ве натераа да поставувате други прашања, можеби кога (ако воопшто) се расправате вие ​​и вашиот партнер за боите за просторите каде што живеете, јадете, спиете? Дали вашето дете бара бесконечно препрочитување на Кафеава мечка, кафеава мечка или Боја за глувче ? Дали се фасцинирани од виножитото или одблесоците на светлината врз водата или низ призмите? Дали некогаш сте барале консултант кога анализите „Обој ме убаво“ беа мода? Ако е така, дали промените во вашата гардероба резултираа со промени во вашиот став кон себе? Во одговорите на другите кон вас? Дали гравитирате кон некои бои за работа, други за игра, а други за интимност? Дали мешањето бои за храна за шлаг од кекс беше омилена семејна активност? Дали сте патувале на некое егзотично место и сте почувствувале желба да донесете дома сувенири во популарни тонови и теми, со цел да ги задржите искуствата близу вас? Дали на идните родители им се издаваат директиви за тоа кои бои се и што не се прифатливи во подароците за с yet уште нероденото дете? Дали има бои што целосно ги избегнувате?


Вашите висцерални одговори можат да ви помогнат да откриете повеќе за себе и вашите емоционални реакции, како и извори на несвесна врска или конфликт со другите. Ви посакувам просветлено патување. Најдобро од с, се надевам дека ќе ги следите истражувањата што произлегуваат од истражувањата на лабораторијата на Универзитетот во Лозана и, се надевам, дека научниците ќе започнат сами да го опишуваат за читателите на PsychologyToday во блиска иднина.

Авторски права 2020 Рони Бет кула

Нашиот Совет

5 начини да разговарате со тинејџерите за испарување сега кога се дома

5 начини да разговарате со тинејџерите за испарување сега кога се дома

Тинејџерското испарување беше проблем многу пред СОВИД-19. Тинејџерите трошат повеќе отколку што користат било која друга дрога. Во 2019 година, 28% од средношколците пријавиле испарување претходниот ...
10 начини да му помогнете на вашиот терапевт да ви помогне повеќе

10 начини да му помогнете на вашиот терапевт да ви помогне повеќе

Постојат едноставни, но важни работи што можете да ги направите за да му помогнете на вашиот терапевт и да го подобрите вашето искуство со терапијата.Разбирањето на правилата за терапија, искреноста с...