Комплексот Спасител

Отпрвин, терминот „Спасителен комплекс“ може да има позитивна конотација. Меѓутоа, кога ќе научите повеќе за тоа и основните мотивации и влијанието врз другите, јасно е дека оваа шема на однесување може да биде проблематична.

Според блогот PeopleSkillsDecoded.com, комплексот спасител најдобро може да се дефинира како „Психолошка конструкција што прави човекот да чувствува потреба да спаси други луѓе. Оваа личност има силна тенденција да бара луѓе на кои очајно им е потребна помош и да им помага, честопати жртвувајќи ги сопствените потреби за овие луѓе “.

Многу поединци кои влегуваат во грижливи професии како што се грижа за ментално здравје, здравствена заштита, па дури и оние кои имаат сакани со зависности, може да имаат некои од овие карактеристики на личноста. Тие се привлечени кон оние на кои им треба „штедење“ од различни причини. Меѓутоа, нивните напори да им помогнат на другите може да бидат од екстремна природа што ги исцрпуваат и евентуално овозможуваат другиот поединец.

Основното верување на овие лица е: „Тоа е благородно да се направи.“ Тие веруваат дека се некако подобри од другите, бидејќи им помагаат на луѓето цело време без да добијат ништо назад. Иако мотивите можат или не можат да бидат чисти, нивните постапки се не е корисно за сите вклучени.Проблемот е што обидот да се „спаси“ некого не дозволува другото лице да преземе одговорност за своите постапки и да развие внатрешна мотивација.Затоа, позитивните (или негативните) промени може да бидат само привремени На

Вториот од четирите договори на Дон Мигел Руиз е „Не земај ништо лично“. Ова поглавје од книгата и следните цитати ги учат клучните концепти што можат да дадат корисни насоки за оние кои се борат со сложени склоности на спасители:

„Никогаш не сте одговорни за постапките на другите; вие сте одговорни само за вас “.

„Што и да мислите, што и да чувствувате, знам дека тоа е ваш проблем, а не мој проблем. Тоа е начинот на кој го гледате светот. Тоа не е ништо лично, затоа што се занимавате со себе, а не со мене “.

„Луѓето се зависни од страдање на различни нивоа и во различни степени, и ние се поддржуваме едни со други во одржувањето на овие зависности“

Значи, кои се решенијата за избегнување на стапицата „спасител“ со врските и клиентите?

• Процесирајте ги емоциите со пријателите, семејството и/или другите членови на персоналот.
• Поставете граници со други поединци што ќе ви овозможат да ја балансирате грижата за нив со обидот да ги „спасите“.
• Кажете „можеби“ или „не“ пред да кажете „да“ за да си дадете време да ги измерите опциите.
• Забавете доволно за да внимавате на изборот.
• Побарајте помош од терапевт или тренер за да добиете објективна проценка на вашето меѓучовечко прашање.
• Дозволете вашиот сакан, пријател и/или клиент да преземе одговорност за своите постапки.
• Не работете повеќе од вашиот пријател, сакана личност и/или клиент.
• Направете го најдоброто што можете да го направите за да го поддржите поединецот и потоа „пуштете ги“ резултатите.
• Редефинирање на „помагање“ и „грижа“.

Што значи „помагање“ за вас и за оваа личност?

• Поставување прашања
• Се повлекува
• Едноставно слушање
• Нудат чекори за акција и вештини за справување, наместо да ја извршуваат работата за нив

Запрашајте се:

• Дали му помагам на оваа личност избегнувајќи природни последици?
• Дали оваа одлука е донесена за да бидат „среќни“ или за целокупното здравје?
• Дали мојата постапка им помага да се подобрат или јас да се чувствувам подобро?
• Дали сум поканет да помогнам?
• Дали „сакам“ или морам да го правам ова?

Кои се вашите стравови да не помогнете и дали можете да ги оспорите?

• Семејството или другите нема да ме сакаат.
• Луѓето може да се жалат или да не бидат среќни, или мојата работа може да биде загрозена.
• Willе се чувствувам како да не сум ефективен како сакана личност или на мојата работа.
• Се чувствувам како да не сум во можност да помогнам.
• Јас не го правам најдоброто што можам.
• Ми фали нешто очигледно.

Руиз, Мигел. Четирите договори: Практичен водич за лична слобода. Издаваштво Амбер-Ален, 1997 година.