Септември е национален месец за опоравување

Содржина

• Гледајќи ги бројките
• Сигурно вие сте тој што избира закрепнување
• Фази на закрепнување

Септември е Национален месец за опоравување, инициран од Управата за злоупотреба на супстанции и услуги за ментално здравје.

„Месецот за опоравување ги промовира општествените придобивки од превенцијата, третманот и закрепнувањето за нарушувања на менталното здравје и употребата на супстанции, ги слави луѓето во закрепнување, ги поздравува придонесите на давателите на услуги и услуги и ја промовира пораката дека закрепнувањето во сите негови форми е можно. Ова е национален празник што се одржува секој септември за да се едуцираат Американците дека третманот со употреба на супстанции и услугите за ментално здравје можат да им овозможат на оние со нарушувања во менталната и употребата на супстанции да живеат здрав и наградувачки живот. Сега, во својата 31 -та година, Месецот за закрепнување ги слави придобивките што ги постигнаа оние што живеат во закрепнување “. - САМША

Месецот за опоравување ја шири позитивната порака дека здравјето на однесувањето е од суштинско значење за целокупното здравје, дека превенцијата функционира, третманот е ефикасен и луѓето можат и се опоравуваат.

Гледајќи ги бројките

Се проценува дека 22 милиони Американци се опоравуваат од опиоиди и други супстанции. Овој број е „проценет“ бидејќи државните и федералните влади не го следат закрепнувањето толку внимателно колку што ги следат стапките на зависност или предозирање. Огромното мнозинство на лица кои се борат со зависност имаат потреба од професионален лиценциран центар за лекување. Многу малку луѓе можат да станат трезни без никаква интервенција.

Сигурно вие сте тој што избира закрепнување

Постојат многу чекори за лекување и закрепнување. Единствениот начин на кој можете да го надминете вашето нарушување за злоупотреба на супстанции и да бидете успешни во закрепнувањето е ако одлучите да се подобрите. Никој во вашиот живот, без разлика дали некој близок, здравствен работник или судија нема да ја донесе таа одлука за вас. Додека не направите личен избор за надминување на зависноста, сепак ќе ја водите најтешката битка во вашиот живот.

Фази на закрепнување

• Рана свест и признавање на проблемот. Ова ги вклучува фазите на пред-контемплација, размислување и подготовка. Можеби првично го оправдувате своето однесување и изговарате. Наскоро ќе сфатите дека треба да прифатите дека имате проблем и треба да направите промена. Фазата на подготовка вклучува правење конкретни планови.
• Собирање информации за вашата зависност, преземање ветување за апстиненција или истражување на центри за лекување злоупотреба на супстанции се дел од фазата на подготовка.
• Одлучност и посветеност на третманот. Оваа фаза е основа за долгорочно закрепнување во кое преземате чекори за да направите промена. Можеби ја менувате околината, земате лекови за да ви помогне со желбите или влегувате во програма за лекување со лекови. Кога влегувате во програма за лекување на злоупотреба на супстанции, ќе поминете низ внесување и детоксикација пред да влезете во терапија и групни сесии.
• Влегување во закрепнување по третманот и наоѓање нов начин на живот. Многумина веруваат дека признавањето дека има проблем и влегувањето во програма за лекување е најпредизвикувачкиот чекор. Меѓутоа, влегувањето во опоравување по завршувањето на третманот може да биде најкритичниот и предизвикувачкиот чекор во закрепнувањето. Сега се враќате во реалниот свет каде ќе имате желби и надворешни стресни фактори. Веќе немате некој што ве надгледува или ви нуди совети. Мора сами да донесувате одлуки што ќе влијаат на вашето закрепнување, затоа изберете мудро. Запишувањето неделно на амбулантска терапија, без разлика дали станува збор за семејна терапија, групна терапија или индивидуална терапија е корисно за оваа фаза на закрепнување.
• Терапија за одржување за пат доживотно закрепнување. Вклучувањето во групи за поддршка, правење план за превенција од релапс и наоѓање здрава заедница се суштински аспекти за одржување на вашата трезвеност на долг рок. Ако навистина се појавите на релапс во која било фаза, важно е да имате група за поддршка и план за лекување на релапс за да можете да се вратите на вистинскиот пат.