Само -убие

Содржина

• Самосвест
• Самопочит
• Самопочит
• Само-грижа

Многумина од нас знаат што е само -убие, но не го разбираат. Јадете затоа што разбирате дека ви треба храна. Isално е што повеќето од нас се обидуваат да ги совладаат надворешните битки како наоѓање loveубов, наоѓање успех или среќа, но не разбираме дека само -убието е коренот од кој расте с everything.

Како можеме ефективно да ја сакаме следната личност пред да научиме да се сакаме безусловно? Кога се сакаш условно, не можеш да сакаш друг безусловно, затоа што зошто да му дадеш на некој друг нешто што го немаш? Нашето разбирање за -убов кон себе се учи во детството од оние што се грижеа за нас. Во повеќето случаи, се предава несвесно; само што добивме поглед од гледањето на оние што нured негуваа.

-Убовта кон себе е повеќе од само убава облека и примена на скапа шминка, а потоа тврдење дека се сакаш себеси. Само -убието е термин за различни actsубовни дејствија што ги правиме кон себе физички и нефизички. Има многу негувани луѓе што ги знам и немаат поим што значи да се сакаш себеси. Да се ​​сакаш себеси не е чин на себичност, тоа е чин на убезност кон другите, бидејќи кога се сакаш себеси, другите не треба да се справуваат со твоите нерешени проблеми.

Само -убието опфаќа четири аспекти: самосвест, самопочит, самопочит и грижа за себе.

Ако некој недостасува, тогаш немате целосно -убов кон себе. За да го имаме, треба да се усогласиме со овие четири аспекти. Патувањето за постигнување -убов кон себе не се разликува од соочувањето со вашите демони. Тоа е причината што на повеќето од нас ни недостасува, бидејќи никој не сака да седне и да разговара со себе. Тешко се постигнува -убов кон себе затоа што значи да се откажеме од одредени работи и луѓе на кои сме зависни. Нашата зависност од луѓе и навики кои се спротивни на претпоставката за -убов кон себе значи дека правиме компромис и оттука се сакаме условно, во замена за моменталниот наплив што го добиваме од овие работи што го одвлекуваат вниманието.

Самосвест

Самосвесноста е да се биде свесен за вашите мисловни процеси: вашите мисли, како тие влијаат на вашите емоции и како емоциите ве натераат да дејствувате. Дали сте свесни за мислите што прават да се чувствувате лути и ве прават да дејствувате импулсивно? Од каде доаѓаат, и зошто се таму? Зошто те наведуваат да постапуваш како што правиш? Истото важи и за она што ве прави среќни. Зошто ве прави среќни? Излегува од себе да се преиспиташ. Самосвесноста е клучот за емоционалната интелигенција. Она што ве прави луди можеби нема да престане да ве луди, но ќе знаете како ефикасно да одговорите или како воопшто да не одговорите. Луѓето со висока емоционална интелигенција имаат емоции исто како и ние. Но, тие излегуваат од своите емоции за ефективно да ги процесираат. Ова исто така вклучува и оддалечување или избегнување ситуации за кои знаете дека ќе предизвикаат одредени непожелни чувства и реакции во вас. Ако не можете да се оддалечите или да ја избегнете ситуацијата, самосвесноста ви овозможува да ја пренасочите енергијата што ја вложувате во тие емоции. Еден начин да ја подобрите вашата самосвест е да водите дневник за вашите мисли, емоции и постапки.

Самопочит

Поради континуираното негативно програмирање со кое се соочуваме во општеството, ние се фокусираме на лошите и непријатните работи и ја проектираме оваа негативност врз себе толку често, дури и без да го сфатиме тоа. Родени сте со бескрајно море од потенцијал; Го имаш сега и ќе го имаш до денот кога ќе умреш. Исто како што не можеме да создадеме или уништиме енергија, можеме само да го истражиме или скриеме потенцијалот. Самопочитта е верувањето што го имаме за себе, и честопати се бориме да веруваме во себе. Ова се должи на минатите несреќни околности низ кои сме поминале и не сме целосно отфрлени. Самопочитта лежи во сите добри работи за вас. Секој има нешто добро за себе. Ако се борите да ја пронајдете сопствената вредност, најдете ден што ќе го поминете во избирање на работите што сте ги направиле правилно или оние што другите луѓе ги ценат кај вас. Можеби сте потиснати затоа што не ја знаете својата вредност. Никогаш не постои ден кога не сте достојни. Самопочитта не се одредува со ништо; не мора да правиш ништо за да вредиш. Едноставно си. Знајте го и разберете го тоа. Вашите силни страни, таленти и добри постапки кон другите луѓе се само израз на вашата самопочит.

Самопочит

Самопочитта произлегува од самопочитта. Високото чувство за самопочит резултира со висока самодоверба. Самопочитта е сознанието дека сме вредни без разлика што сме постигнале или квалитетите што може да ги имаме; самодовербата е повеќе поврзана со нашите квалитети и достигнувања. Вежбите споменати погоре повеќе апелираат на самодовербата, но јас ја искористив за самопочит затоа што работиме подобро со работи што можеме да ги видиме, а не со работи што не можеме. Кога ќе развиете чувство за самопочит, самодовербата ќе дојде поприродно. Самопочитта се занимава со три фактори-како бевме сакани како деца, достигнувањата на луѓето во нашата возрасна група и колку добро сме постигнале во споредба со нашите негуватели од детството. Самопочитта има с to што треба да направите со тоа да бидете задоволни и удобни со тоа што сте, каде сте и што имате. Ако сакате самопочит, подобрете ја својата вредност. Потсетувајте се секој ден дека не треба да го оправдувате своето постоење. Вашата потреба да постигнете одредени работи често се должи на вашата потреба да го оправдате своето постоење.

Само-грижа

Овој аспект има повеќе врска со физичкото, но не е целосно физички. Грижата за себе е сите дејствија што ги правиме за да се одржуваме здрави, како што се бањање, балансирана исхрана, хидрирање и правење работи што ги сакаме. Грижата за себе исто така може да има форма на гледање на она што го консумирате, како музиката што ја слушате, нештата што ги гледате и луѓето со кои поминувате време. Во споредба со другите аспекти на -убовта кон себе, грижата за себе е полесно да се направи. Најдобро е да започнете овде на вашето патување кон откривање на -убовта кон себе.

Поставувајте си го ова прашање што е можно почесто: „Што би правел некој што се сака? Поставете си го ова прашање секогаш кога треба да донесете одлука, без разлика дали е тоа банална или важна. Оваа вежба ќе дојде со еден совет и едно предупредување.

• Совет: Верувај му на својот инстинкт; вашата внатрешност најдобро знае.
• Предупредување: Не секогаш ќе ви се допаѓа она што вашиот инстинкт ви кажува да го правите.