Науката вели дека денешните девојки се повеќе вознемирени од кога било

Содржина

• Анксиозност основни читања
• КОВИД-19 за вознемиреност и менување на стандардите за врска

Родителите се грижат дека нивните ќерки постојано изгледаат под притисок и под стрес. Излезе, повеќето се. Студиите покажуваат алармантно зголемување на вознемиреноста и стресот кај девојчињата почнувајќи од 10 -годишна возраст и на факултет.

Ако имате ќерка, знаете: Тие се под огромен притисок да се снајдат добро во училиште, да бидат социјално ангажирани и прифатени, да изгледаат добро - од кои секоја понекогаш може да предизвика чувство на стрес или вознемиреност.

Според новото истражување на Центарот Пју, 7 од 10 тинејџери сметаат дека анксиозноста и депресијата се главен проблем кај нивните врсници на возраст од 13 до 17 години. ., а тие исто така имаат поголема веројатност да кажат дека се грижат многу за да влезат во училиштето по нивен избор “. Истражувањето на Центарот потврдува „поголем дел од девојчињата отколку момчињата велат дека честопати се чувствуваат напнати или нервозни за својот ден (36 проценти наспроти 23 проценти, соодветно, велат дека така се чувствуваат секој ден или скоро секој ден).

Додавање и пробивање под тие стресни фактори се грижите за малтретирање, зависност од дрога и употреба на алкохол, односи со момчиња и, разбирливо, престрелки во училиште и она што се чувствува како постојана серија негативни вести. За младите девојки, од кои многумина се склони да претерано размислуваат за ситуација или инцидент, притисокот може да се почувствува немилосрден.

Прашајте која било млада дама што ја знаете, и таа може да ви каже дека се чувствува вознемирена на забава или дека е под стрес поради несогласување што го имала со нејзината најдобра пријателка. Можеби ќе се преплаши од говорот што треба да го одржи на час или тест за кој не се чувствува подготвена да полага. Или, пак, може да биде нервозна што ќе види следниот пат кога ќе го отвори Snapchat или Instagram. Можеби е под стрес или е вознемирена за претстојниот атлетски натпревар или музичка изведба, или за тоа што да прави со момче кое ја брка (или не).

Ако имате ќерка, треба да се запрашате: „Како може целиот овој стрес и вознемиреност да бидат добри, дури и корисни?“ Како родител во ровови и примач на испади, удари, налути или тивок третман, исто така треба да се запрашате: „Како можам ефикасно да помогнам?“

Стресот и вознемиреноста се „братски близнаци“

Вашата ќерка може да мрази да чувствува стрес или вознемиреност; таа може да ги види овие силни одговори само како чума. Но, тие не се нужно лоша работа. Важно е прво да разберете како стресот и вознемиреноста играат улога во секојдневното функционирање на секој. Иако стресот и вознемиреноста честопати се спојуваат во главите на луѓето и се користат наизменично, родителите можат да им помогнат на своите ќерки да ги искористат и двете во своја полза.

Знајте дека овие „негативни“ емоции и природниот одговор на телото да се заштити, всушност може да се искористат за добро. Лиза Дамур, автор на Под притисок: Соочување со епидемијата на стрес и анксиозност кај девојчињата, се однесува на стресот и вознемиреноста како „братски близнаци ... и двајцата се психолошки непријатни“. Таа го дефинира стресот како „чувство на емоционално или ментално оптоварување или напнатост“, а вознемиреност како „чувство на страв, страв или паника“.

Само затоа што стресот и вознемиреноста станаа епидемија за младите девојки, не значи дека стресот и вознемиреноста не можат да бидат корисни - дури и добри - особено ако ги преобликуваме како алатки за движење во вистинската насока, наместо лоши чувства што н hold држат назад Дамур ги истакнува овие точки што треба да ги имате предвид додека и помагате на вашата ќерка:

• Можеби е полесно да побегнете при првиот знак на стрес или вознемиреност. Но, подучувајќи ги нашите ќерки да се соочат со стресни ситуации, им помагаме да изградат отпорност.
• Стресот и вознемиреноста се нуспродукти на излегување од зоната на удобност. Работењето надвор од нивната зона на удобност им помага на девојчињата да растат, особено кога се соочуваат со нови предизвици.
• Анализирањето на ситуацијата што предизвикува вознемиреност кај ќерките им помага подобро да проценат дали претерано реагираат колку е лошо или ја потценуваат нивната способност да се справат со тоа.

Анксиозност основни читања

КОВИД-19 за вознемиреност и менување на стандардите за врска