Пост-трауматски стрес: Нови стратегии за лекување

Што е ПТСН?

ПТСН е сериозно анксиозно растројство што се јавува по директна или индиректна изложеност на траума. Во случаи на директна изложеност на траума, симптомите на ПТСН се развиваат по потенцијално опасна по живот ситуација, како што се сериозна повреда, физички напад или закана за напад, тортура или силување. ПТСН, исто така, може да произлезе од индиректна изложеност на траума, како што се „сведочење“ на настани што ги загрозуваат животите на другите, но не влијаат директно на набудувачот, или учење за настан опасен по живот (особено оној што влијаеше на член на семејство или пријател). Симптомите на ПТСН може да започнат во рок од неколку дена по изложувањето на траума или почетокот може да бидат „одложени“ месеци или години. Симптомите на психичко вкочанетост обично започнуваат веднаш по изложувањето на траума.Други симптоми кои почесто се појавуваат во деновите и седмиците по траумата вклучуваат повторливи нападни спомени од трауматското искуство (повратни удари), автономно возбудување (потење, брзо дишење, зголемен пулс), повторливи кошмари и хипер-будност. Трауматизираните лица активно избегнуваат ситуации што ги потсетуваат на трауматичниот настан, може да имаат амнезија на трауматскиот настан и честопати доживуваат длабоки чувства на одвоеност и загуба.

Депресивното расположение, вознемиреност, гнев, интензивен срам или чувство на вина, оттргнатост, раздразливост и претеран ужасен одговор може да продолжат со години по изложување на траума. Тешко трауматизирани поединци може да доживеат психотични симптоми, вклучувајќи дисоцијативни симптоми (на пример, тешкотии да се согледа нивното тело или околината како „реално“) и аудитивни или визуелни халуцинации. Трауматизираните лица може да бидат сериозно оштетени од нивните симптоми и не можат да функционираат на работа, во училиште, во врски или други социјални контексти. Акутно стресно нарушување (АСН) е помалку тешка варијанта на ПТСН, во која сите симптоми исчезнуваат во рок од еден месец по изложувањето на траума. Околу половина од лицата на кои им е дијагностицирана АСН, на крајот развиваат ПТСН во целост.

Конвенционални третмани на ПТСН и нивните ограничувања

Фармаколошките и психолошките терапии одобрени од главната психијатрија ја намалуваат сериозноста на некои симптоми на ПТСН, сепак повеќето конвенционални пристапи имаат ограничена ефикасност. Дури половина од сите лица со дијагноза на ПТСН кои се третирани со лекови на рецепт или конвенционални психолошки терапии не реагираат целосно. ПТСН како резултат на насилен напад, силување или трауматско изложување на борба често се карактеризира со тешки симптоми кои се слабо одговорени на третманот. Понатаму, многу лекови предизвикуваат значителни негативни ефекти што резултираат во слабо придржување или рано прекинување на третманот пред ПТСН да одговори на третманот. На пример, долгорочното управување со ПТСН со инхибитори за повторно земање на серотонин (ССРИ) или други лекови на рецепт често резултира со зголемување на телесната тежина, сексуална дисфункција и нарушен сон. Ограничувањата на тековните мејнстрим пристапи покануваат отворено размислување за опсегот на ветувачки алтернативни и интегративни пристапи насочени кон спречување на ПТСН по изложеност на траума и лекување на хроничен ПТСН.

Пристапите без лекови кои се користат за спречување или лекување на ПТСН

Ограничената ефективност на достапните главни лекови и психотерапевтски третмани за ПТСН предизвикува сериозно разгледување на комплементарни и алтернативни терапии. Природните додатоци кои се користат за спречување на ПТСН (т.е. пред или после изложеност на траума) или за лекување на хроничен ПТСН вклучуваат дехидроепиандростерон (DHEA), омега-3 есенцијални масни киселини и сопствена формула за микро-хранливи материи. Други пристапи без лекови кои можат да се користат за спречување или лекување на ПТСН вклучуваат масажа, терапија за танцување/движење, јога, обука за медитација и внимание, терапија за изложеност на виртуелна реалност (VRET) и ЕЕГ обука за биофидбек.

Обуката за памет може да ги намали симптомите на ПТСН кога подобреното внимание дозволува зголемена контрола врз наметливи мисли или спомени. Пациентите кои се занимаваат со практика на внимателност можат да бидат обучени да го префрлат вниманието од запаметените стравови кон решавање на проблемите фокусирани на сегашноста, со што се овозможува подобро справување. Се верува дека терапевтските придобивки од мантра медитацијата се поврзани со ефектите од повторување на пеење врз намалувањето на целокупното ниво на возбуда што овозможува подобра емоционална саморегулација. Важните предности на медитацијата во третманот на ПТСН вклучуваат леснотија на обука, ниска цена и практична имплементација во групни поставки.

Нова е-книга ги разгледува доказите за терапии без лекови за ПТСН

Ако се борите со пост-трауматско стресно нарушување (ПТСН) и земате лек што не ги намалува симптомите, доживувате негативни ефекти, или едноставно не можете да си дозволите да продолжите да земате лекови кои делуваат, од кои може да имате корист мојата е-книга Посттрауматско стресно нарушување: Решение за интегративно ментално здравје-безбедни, ефективни и достапни третмани за не-лекови на ПТСН. Во е-книгата давам практични информации за разновидни безбедни, ефективни и достапни алтернативи без лекови кои ќе ви помогнат да се чувствувате и да функционирате подобро, како што се тревки, витамини и други природни додатоци, пристапи кон целото тело, медитација и практики на ум-тело и енергетски терапии.

Посттрауматско стресно нарушување (ПТСН): Интегративно решение за ментално здравје ќе ти помогне
• Разбирајте го ПТСН подобро
• Направете попис на вашите симптоми
• Дознајте повеќе за различни пристапи без лекови за спречување или лекување на ПТСН
• Развијте приспособен план за лекување кој има смисла за вас
• Преоценете го вашиот план за лекување и направете промени ако вашиот првичен план не работи