Neti Wash: Основна практика на Ајерведа и Криа Јога

Еден начин да се оттргнат ефектите од овие загадувачи е преку назално наводнување и употреба на Нети тенџере. Ако успеете да ја надминете идејата дека истурате вода низ носот (што навистина не сте - минувате вода низ синусните шуплини), користењето Нети Пот е веројатно една од најкорисните превентивни здравствени мерки што можете да ги преземете.

Ако сте алергични, искусите хронични инфекции на синусите или едноставно сакате да го забрзате закрепнувањето од настинка или грип, ова е билетот. Имав клиент кој имаше хронични инфекции на синусите, и 3 операции подоцна, немаше олеснување. Го испратив да земе Нети Пот и тој нема синусна инфекција повеќе од 10 години. Моите сопствени алергии одат од номинални до непостоечки за време на сезоната на алергија и, со секојдневна употреба, не можам да се сетам кога последен пат имав сериозна настинка или грип.

Некои совети:

Постојат многу брендови на Нети Пот, проверете дали оној што го избирате е направен со не-оловна керамика. Најдобро е да го добиете оригиналниот Нети Пот, произведен од Институтот Хималаите. Пластичните се во ред за патување, но ставате топла вода во пластика ... хемикалиите сигурно ќе пијави. Јас ја влечам керамичката насекаде и, за 12 години, допрва треба да се скрши.

Водата - ова е важно - треба да биде повеќе од топла и помалку од жешка. Водата вода нема да ја заврши работата, топла вода ќе ви ги испрска носните премини (многу непријатно), а ладната или студената вода, всушност, ќе ве направат повеќе пренатрупани.

Putе ставите сол во водата за да омекне. Бидете сигурни дека користите нејодизирана сол. Ако не ја добиете целата зелена и крцкава и не користите вода од чешма наместо дестилирана вода, правилото е „ако гори, треба повеќе сол“. Потребно ви е само половина лажичка сол.

Слим, аптекар во Институтот Хималаите, прави тинктура наречена Варчо Веда Нети миење. Тоа е убав додаток, иако малку скап, и е достапен најмногу насекаде каде што би набавиле Нети Пот.

Ако сте настинати, можете исто така да додадете течен цинк во водата. Малку е чудно во однос на вкусот и мирисот, но прави чуда.

Еве одличен ресурс:

Портата Нети Пот

© 2008 Мајкл Ј. Формика, Сите права се задржани