Како да му помогнете на тинејџер со депресија: 5 практични совети

Содржина

• Неколку совети и упатства за поддршка на тинејџер со депресија.
• Совети за тоа како да му помогнете на тинејџер со депресија
• 1. Бидете свесни за проблемот
• 2. Побарајте стручна помош
• 3. Безусловна поддршка
• 4. Поправете ги причините
• 5. Поддршка од вашиот круг

Неколку совети и упатства за поддршка на тинејџер со депресија.

Адолесценцијата е турбулентно време во кое може да се појават серија психолошки нарушувања, како што е депресијата.

Во оваа ситуација, родителите страдаат од тоа што не можат да им помогнат на своите деца колку што тие би сакале. За да го направите ова, тука ќе видиме серија совети како да му помогнете на адолесцентот со депресија што ќе им помогне на семејствата да се справат со овој психолошки феномен.

Совети за тоа како да му помогнете на тинејџер со депресија

Многу родители се прашуваат како да му помогнат на адолесцентот со депресија, но, за да го направите ова, првото нешто што мора да го направите е да истражуваме во самата дефиниција на оваа патологија и импликациите што таа ги повлекува.

Депресијата е ментално нарушување кое се карактеризира со постојана состојба на тага и апатија, и тоа може да го има своето потекло во одреден настан или во серија искуства и карактеристики на личноста што предизвикало да се предизвика депресија.

Откако сме свесни за ситуацијата со која се соочуваме, можеме да ги примениме сите совети собрани овде за да можеме ефикасно да се справиме со проблемот, обезбедувајќи му на нашето дете сите ресурси што му се потребни за да ја надмине состојбата во која, за жал, , потона. Некои луѓе ќе најдат повеќе корисни во некои конкретни совети, додека други ќе го сторат тоа во останатите, бидејќи секој случај е личен и единствен.

Важно е да имате голем број алтернативи за да пронајдете нови методи за помош или некои дополнителни на оние што веќе ги применувавме, така што секој човек може да избере еден, неколку или дури сите, во зависност од нивните потреби. Затоа, да почнеме да ги развиваме секој од советите на оваа листа за да знаеме како да му помогнеме на тинејџер со депресија.

1. Бидете свесни за проблемот

Очигледно е дека сите луѓе имаат подобри денови и полоши денови што се однесува до нивното расположение, па дури и можат да имаат повеќе или помалку долги ленти во кои преовладуваат тага, радост или други емоции. Ова е уште понагласено кај адолесцентите, кои поради сите промени што ги претрпуваат на физичко и психолошко ниво се повеќе склони кон доживување на овие промени во расположението, понекогаш многу ненадејно и експлозивно.

Значи, како родители, можеме да се навикнеме да гледаме слични ситуации со нашето дете адолесцент и ризикуваме ситуацијата да се влоши и да не знаеме како да give ја дадеме важноста што ја заслужува. Ова може да се случи, на прво место, затоа што не сме во состојба да сфатиме дека она што се случува со нашето дете е нешто повеќе од обична епизода на тага. Но, може да се случи нешто посериозно, а тоа е дека ја сфаќаме ситуацијата, но не и даваме важност што ја заслужува, мислејќи дека ќе помине.

И, еден од проблемите што ги повлекуваат психолошките нарушувања е тоа многу пати паѓаат во грешка мислејќи дека сами ќе се решатНа И, иако понекогаш тие можат да ремитираат поради еластичноста на личноста, логично е дека тие се третираат како што би се третирале со органски проблеми, како што се контузија, скршена коска, дигестивен проблем или од која било друга природа. Оттука и важноста на следните совети како да му помогнете на тинејџер со депресија.

2. Побарајте стручна помош

Како што очекувавме, друг клуч за да може да се соочиме со ситуација толку сериозна како онаа на депресивна состојба кај нашиот син адолесцент, е да ја процениме неговата состојба како што е потребно, и за ова најразумната опција е да се свртиме кон професионалец, познавачки експерт за овој проблем, како што се психолог или психијатар

Благодарение на нивното знаење, тие ќе може да процени дали ситуацијата што вашето дете ја доживува е компатибилна со онаа на депресија и затоа ќе може да предложи соодветен третман.

Вистина е дека, поради различни околности, некои луѓе не бараат психолошка помош додека страдаат од депресија, или затоа што не се свесни за функциите на оваа бројка, или поради социјалната стигма што с still уште постои денес во врска со менталното здравје, или затоа што тие претпочитаат да истражуваат други алтернативи, затоа што немаат средства за пристап до таква помош, итн. Секоја ситуација е многу лична и одлуките на секоја не може да се процени лесно.

Она што е сигурно е дека во некои случаи депресијата може да се надмине без помош на психолог, но со нивна помош ќе олесниме процесот да биде помалку продолжен во времето, дека лицето ќе се стекне со алатки за да напредува во својата состојба штом можно. и да се подобри, и дека влијанието врз вашиот живот е најмалку можно. Оттука, еден од најдобрите совети како да му помогнете на тинејџер со депресија е да пронајдете професионалец кој ќе ви ги даде потребните упатства за да го надминете проблемот што е можно поскоро.

3. Безусловна поддршка

Безусловната поддршка е нешто што родителите треба да им го понудат на своите деца во секоја ситуација, но сепак повеќе кога станува збор за такво чувствително прашање како психопатологија, а депресијата е.

Лицето во состојба на депресија е како бегство кое лебди во морето. Можеби имате среќа и наскоро ќе најдете табла за држење и слетување, но сигурно ќе ви биде полесно ако имате некој да посегне и да ве спаси.

Поддршката е секогаш важна, но тоа е уште повеќе ако доаѓа од референтни бројки, персонализирани во овој случај од таткото, мајката или законскиот старател. Поради карактеристиките на депресијата, адолесцентот може да не сака да добие помош, претпочитаат да бидат сами или дури и да се лутат кога се обидуваат да се грижат за нив и да знаат што им треба, но важно е поддршката да не престане, иако одговорот не е она што би сакале на почетокот.

Затоа, ако размислиме како да му помогнеме на адолесцентот со депресија, тоа од суштинско значење е да се држи испружена рака во секое време и дајте му на нашето дете сите ресурси што може да му требаат, малку по малку, да се врати во својата патолошка состојба на умот додека конечно не ја надмине депресијата. Улогата на родителска поддршка е од суштинско значење во овој потфат и ние мора да бидеме свесни за ова за да го искористиме максимумот од овој вреден ресурс.

4. Поправете ги причините

Следната точка ќе се однесува на поправка на оние ситуации што би го предизвикале проблемот. Овој совет за тоа како да му помогнете на тинејџер со депресија може да се исполни во некои случаи, но не во сите, бидејќи веќе видовме дека ова нарушување не секогаш има специфично потекло, или барем не е толку видливо како што би можеле да мислиме. Поради оваа причина, ние секогаш мора да се прилагодиме на она што го знаеме и на упатствата што ни ги дава професионалниот терапевт во овој поглед.

Меѓутоа, ако е очигледно дека постои ситуација што го нарушува расположението на нашето дете до степен да предизвика депресија, ние мора да дејствуваме според неа. Казустиката може да биде многу разновидна и може да вклучува проблеми со вашиот круг од врсници, несакани ситуации на училиште (како малтретирање или тешкотии во студиите), дуел пред разводот на вашите родители, смрт на близок роднина или многу други ситуации.

Очигледно, некои настани ќе бидат поверојатно да се санираат од другите, но најважно е што правиме за нив, да направи ситуацијата да има најмало можно влијание врз нашето дете и, пред с, дајте му ги алатките за да може да изрази како се чувствува во овој поглед, кои се вашите потреби и, како што видовме во претходната точка, ве придружуваат на целиот тој пат, додека не успеете да го надминете, благодарение на целата добиена помош и особено на вашата сопствена работа во овој поглед.

5. Поддршка од вашиот круг

Иако помошта од родителите е од витално значење, адолесцентите често им е полесно да ги слушаат сопствените пријатели.

Затоа, ние мора да ја користиме оваа алатка и да ги прашаме оние луѓе што го сочинуваат најблискиот круг на пријатели на нашето дете за нивна соработка, бидејќи тие можат да имаат поголем капацитет да ја „пренесат пораката“ и да бидат поблиску до него, а тоа е дека адолесцентите честопати имаат тенденција да да одржуваат комуникативна дистанца со нивните родители.

На овој начин ќе постигнеме две работи, прво, нашиот син ќе има повеќе луѓе што го поддржуваат, што е она што му треба во неговата ситуација, и второ, ќе имаме моќни сојузници за подобро да служат како комуникациска врска помеѓу него и нас, во начин двонасочен, и затоа не е незначителен совет како да му помогнете на тинејџер со депресија.