Како да му помогнете на вашиот негувател

Содржина

• Грижа за основни читања
• Дали вашата улога како фиксатор или негувател ве остави во потреба од грижа?

Знам колку сум среќен што имам грижлив негувател. Иако можеби не гледа на овој начин, мојата болест беше исто толку тешка за него, како и за мене. Но, тој е заглавен и никогаш не се жали за дополнителните оптоварувања што мораше да ги преземе. Моето срце е за оние од вас кои немаат кој да се грижи за вас на овој начин. Ова парче опфаќа неколку начини на кои можете да го олесните товарот на вашиот негувател. Се фокусира на негуватели кои се партнери, но, освен ако негуваниот е дете, овие предлози може да се користат за да им се помогне на другите негуватели, како што се вашите деца, родители или браќа и сестри.

1. Бидете сигурни дека вашиот негувател се грижи за сопственото здравје.

Постои тенденција за негувателите да ги игнорираат сите медицински симптоми што би можеле да ги развијат, а не толку сериозни како вашите. Како резултат на тоа, можеби ќе треба да го натерате вашиот старател да побара медицинска помош. И ако вашиот негувател се третира за нешто, дури и ако е малолетно, не заборавајте да прашате како му е!

2. Разговарајте искрено со вашиот негувател за тоа што тој или таа може разумно да направи за вас, а потоа, со нив, побарајте помош.

Ако не разговарате за тоа што е разумно за вашиот негувател да направи за вас, со оглед на неговите или нејзините негрижни обврски, вашиот негувател најверојатно ќе помисли дека треба да направи с . Ова може да доведе до изгорување на старателите, депресија на старателите, а исто така може да го загрози здравјето на вашиот негувател. Ова е причината зошто е од суштинско значење за вас и вашиот негувател да се обидете да направите искрена проценка за она што тој или таа може разумно да го направи.

Откако ќе го направите ова, размислете што с still уште можете да направите за себе, а потоа разговарајте со вашиот негувател за луѓето во вашиот живот кои би можеле да ви бидат на располагање да ви помогнат во задачите што ниту вие ниту вашиот негувател разумно не можете да ги извршите.

Може да започнете со гледање на мојот напис „Како да побарате помош“. Многумина од нас се научени дека е знак на слабост да побараат помош, но тоа не е. Кога некој ќе побара моја помош, никогаш не сум помислил: „Ох, таа е слаба“. Покрај тоа, ние имаме тенденција да претпоставиме дека ако луѓето сакаат да помогнат, тие би излегле и понудиле. Ми требаа години на болеста за да сфатам дека луѓето сакаат да помогнат, но треба да бидат прашани.

3. Најдете начини да ја зачувате врската што сте ја имале претходно.

Без разлика дали вашиот негувател е вашиот партнер во животот или друг член на семејството, размислете што ја направи вашата врска да функционира. Можеби беше едноставно како да уживате во добрата смеа заедно. Иако можеби повеќе нема да можете да одите во комедија клуб или да снимате смешен филм, можете да гледате стенд-ап комичари на телевизија или на компјутерски екран. Ако ви се допаѓа да играте игри на табла или карти, тоа е нешто што можеби ќе можете да го направите од креветот ако сте врзани за кревет. Ако ви се допаѓа да разговарате за одредени теми, како што се политика или духовни работи, одберете го времето во денот кога имате најмногу енергија и вклучете го вашиот негувател во разговор најдобро што можете.

Можеби ќе треба да бидете креативни овде и да размислувате, како што беше. Открив дека се чини дека хронично болниот бара многу размислување надвор од кутијата! Исто така, бара многу внимателно планирање, но кога станува збор за зачувување на вашата врска, тоа ќе биде „планирање време“ добро потрошено.

4. Охрабрете го вашиот старател да прави работи без вас.

Негувателите честопати не сакаат да прават пријатни работи за себе. Мислам дека ова произлегува од нашето културно условување „с or или ништо“. Ова ги наведува негувателите да мислат дека ако се грижат за друг, тие мора да се обврзат 100% на време или да не успеат во работата. Не е вистина! Ова не само што очекува многу од себе, туку може да доведе до изгорување на старателите.

Се надевам дека ќе го преземете водството за да го убедите вашиот негувател колку е важно за него или неа да одвои време за себе. Можеби ќе треба да му помогнете на вашиот негувател да размисли за креативни начини да ги прави работите од дома. На пример, можете да сугерирате вашиот негувател да проба Skype или FaceTime како начин да останете поврзани со луѓето.

5. Бидете сигурни дека ќе му кажете на вашиот негувател колку е ценет.

Забележав дека понекогаш се самозадоволувам. Beе бидам пасивно да го прифатам оброкот што мојот сопруг го зготви без да престанам да размислувам за тоа колку грижа и напор се вложи за да се подготви - покрај сите други негови обврски. Работам на третирање на секоја работа што ја прави како скапоцен подарок и велејќи: „Благодарам“. Уверете се дека вашиот негувател знае колку е ценет или подарок што можете да го дадете за возврат.

Грижа за основни читања

Дали вашата улога како фиксатор или негувател ве остави во потреба од грижа?