Дали ја изгубивте креативноста за време на пандемијата?

Содржина

• Нашите тешки времиња
• Она што го загубивме
• Заеднички со исцрпеност и затворање
• Психолошко гориво
• Решенија за изгубена креативност

Овие необични времиња на запленување дома и далеку од рутините создаваат хаос на многу начини. Луѓето откриваат дека имаат помала продуктивност, креативност и имагинација. Тие не размислуваат јасно или конструктивно. Нови идеи не течат. Тие не можат да пишуваат, цртаат или создаваат музика. Тие ротирачки минуваат низ задачи и работни задачи.

Нашите тешки времиња

Имаме упад од другите додека делиме физички простор. Тешко е да се добие време само. Возрасните се занимаваат со грижа за децата и ги школуваат своите деца, сите додека работат на работа од далечина и често во иста просторија.

Се грижиме да го фатиме СОВИД, што ќе донесе иднината и како логистички и емоционално управуваме со сегашните околности. Си поставуваме многу загрижувачки прашања: Кога ќе заврши ова? Што изгубив? Што претрпеа моите деца? Дали ќе бидеме исти по патот?

Ние доживуваме застрашувачка еднаквост, дури и клаустрофобија, во ист стан или куќа, не одиме на места и не ги гледаме семејството и пријателите во телото.

Она што го загубивме

Резултатите од овие времиња се дека ја губиме способноста да замислуваме и создаваме ново. Нови идеи не се појавуваат. Бунарот е сув. Не можеме да размислуваме или да пишуваме креативно. Чувствуваме дека сме во банка за магла, со раздвоени и фрагментирани мисли. Нашите светови се намалуваат. Малите работи како набавката на намирници претпоставуваат голема важност и ризик.

Заеднички со исцрпеност и затворање

Ги наоѓаме истите услови за време на пандемијата кај луѓе кои се претерано продолжени во напорна обука и работни места - како што се медицинско училиште и простории за итни случаи - или со оние кои работат на нафтени платформи со недели во исто време. Слушаме слични извештаи од работохоличари, извршни директори и претприемачи кои работат 70 часа неделно или повеќе. Затворените луѓе, исто така, известуваат за слични тешкотии со секојдневната сличност. Овие луѓе известуваат дека ја губат својата продуктивност и способност да ја одржат креативноста и свежината.

Психолошко гориво

Зошто луѓето кои се запленети за време на пандемијата, оние кои се зголемија со многу работни часови, а оние што се затворени се борат со истата неспособност да бидат креативни? За да го разбереме ова, да го разгледаме психолошкото функционирање како слично на начинот на кој работи моторот. На моторот му треба гориво за да работи, а на луѓето им треба психолошко гориво за да работат на креативно и исполнето ниво.

Психолошкото гориво доаѓа од новите искуства - новитети и од одмор - не правејќи ништо. Исто така, наоѓаме психичко гориво во авантурата за повторување на старите искуства. Ова вклучува излегување од нашите четири wallsида.

Ни требаат и време и простор сами и за средби со луѓе за разговор и релаксација. Треба да одиме на нови места, како и да посетуваме стари прогонувања - библиотека, продавници, ресторани, театри, места за музика и паркови.

Потребен ни е соодветен, квалитетен сон. Потребни ни се можности да се ослободиме - да го смириме умот и да немаме ништо. Внесувањето соодветно психичко гориво е еднакво на излез од креативни мисли и однесувања и чувство на благосостојба.

Решенија за изгубена креативност

Ние страдаме од уништувачката еднаквост во нашите животи за време на пандемијата. Како да се здобиеме со гориво за нашето психолошко јас кога сме запленети во секојдневна еднаквост? Одговорот лежи во тоа да се натерате себеси да излезете од вашата истоветност.

Тргнете се од вашите четири wallsида. Одете надвор и шетајте или седнете во парк. Влезете во автомобил и одете на еднодневно патување низ блиските градови. Уживајте во пролетта што доаѓа на северната хемисфера. Седнете надвор и читајте. Одете на пешачење или риболов. Изградете нешто на отворено. Засади градина.

Возете до сите ваши омилени места и потсетете се на вашите минати времиња слушајќи музика, гледајќи претстави, јадете надвор на тие места. Земете храна за вадење, јадете во вашиот автомобил или направете пикник. Запознајте пријатели во парк, одржувајте социјална дистанца и носете маски.

Ако живеете со други, планирајте тематски ден или вечер за секој да се облече костими и да одговара на костимите со подготовка на поврзана кујна - италијанска вечер или мексиканска, азиска, шпанска или тајландска. Планирајте ноќ каде децата готват за родителите и родителите да останат целосно надвор од кујната и да се релаксираат на друго место.

Одвојте неколку часа кога имате време сами кога никој не може да ви пречи. Разменувајте го тоа со секој член на семејството. Поминувајте го ова сами додека лежите, цртате, читате или спиете. Правете се што ве опушта и ве обновува.

Откако ќе ги испробате некои од овие работи, треба да почувствувате дека се враќа искра на старото јас, лутото психолошко јас кое има свежо гориво и храна. Можеби дури и ќе ви се појават некои креативни и продуктивни идеи. Без сомнение ќе бидете подмладени психолошки.

Анемари Дулинг, „Да не правиш ништо, може да те направи попродуктивен“, Волстрит Journalурнал, 17 март, 2021 година.