Избледена светлина: Борба против депресија

Содржина

• Суштински читања за депресија
• Црно-епизода за постпартална депресија

„Длабоко во таа темнина гледајќи, долго стоев таму, се прашував, се плашев, се сомневав ...“

- Едгар Алан По, „Гавранот“

За сите суштества на Земјата, ништо не е толку фундаментално како дневната светлина, која цвета нови спомени и фрла светлина врз самиот живот. Темнината може да биде вкочанувачка; изолацијата го искривува умот.

На работ на празничните прослави и резолуциите на крајот на годината, наклонот на Земјата, 23,5 степени јужно, ја повикува Зимската краткоденица кога сонцето е најниско на небото, одразувајќи оскудни девет часа и 32 минути дневна светлина-најкраткиот ден од годината, време на внатрешна рефлексија, можеби и повлекување. Потоа, во земниот откуп, дневната светлина полека почнува да тече како поток на плима.

Со најкраткиот ден во годината доаѓа ветувањето за најдолгиот - с not уште не пред притискање на депресија за многумина во божиќната и празничната сезона, слонот во шталата. Значи, ајде да зборуваме за слонот. Додека празниците предизвикуваат емоционални височини со семејството и пријателите, тие исто така можат да предизвикаат, во некои, како слаби замаглувања, голема тага, вознемиреност, беспомошност и мисли за самоубиство.

Надежта, дарот што продолжува да се дава, е утроба, храброст и истрајност, заедно со заедничка празнична емпатија да се поврземе со оние што имаат потреба, да се допре без судење во безусловна loveубов, да се отфрлат стереотипите. Имаме тенденција да го избегнуваме она што не го разбираме, ангажирајќи се во „возење“.

"Како си; изгледаш добро “, честопати велиме, брзајќи за да избегнеме вклучување, или едноставно затоа што не сме условени да гледаме под површината на нечиј живот. Меа Кулпа! Некој изглед, подароци и интелект немаат многу врска со борбата на поединецот против депресија и сродни болести.

Всушност, многумина кои се бореле со депресијата и поврзаните нарушувања, првично наречени „меланхолија“, се сметаат за најсветли, најкреативни во животот, иронија од трајни размери. Историјата ни кажува дека Микеланџело, Бетовен, Моцарт, сер Исак tonутн, Абрахам Линколн, Винстон Черчил, Чарлс Дикенс, Лео Толстој, Ернест Хемингвеј, Емили Дикинсон, Тенеси Вилијамс, Винсент Ван Гог, заедно со голем број и голем број други креативни генијалци, имаат страдаше од депресивни нарушувања, „црното куче“, како што го нарече Черчил - измачениот гениј. Сепак, некои во екот на депресијата ја гледаат неволјата како подарок за отклучување на внатрешното јас на начини што го запрепастија светот. Земете го случајот со починатиот норвешки експресионистички сликар Едвард Мунк, чие најпознато дело „Крикот“ е едно од најиконските во уметничкиот свет. „Не можам да се ослободам од моите болести, бидејќи има многу во мојата уметност што постои само поради нив“, напишал Мунк еднаш. „... Без вознемиреност и болест, јас сум брод без кормило. Моите страдања се дел од мене и мојата уметност “.

Се смета дека Аристотел рекол: „Ниту еден голем ум никогаш не постоел без вирус на лудило“.

Во депресија, нема копче за исклучување. Додека ситуациската депресија може да дојде и да замине со смрт во семејството, губење на работа, развод или сериозна несреќа, клиничката депресија не е промена на расположението, недостаток на вештини за справување, недостатоци во карактерот или едноставно сиромашен ден, месец, или година. Тоа е депресивно нарушување предизвикано од неисправна хемија на мозокот, наследни карактеристики и други варијабли.

„Честопати се вели дека депресијата произлегува од хемиска нерамнотежа, но таа бројка на говор не покажува колку е сложена болеста“, се забележува во здравствениот извештај од Медицинскиот факултет Харвард насловен „Разбирање на депресијата“.

За оние кои страдаат од клиничка депресија, нема холивудски сцени како нив Moonstruck , класика на Норман Jewевисон каде Лорета Касторини, играна од Шер, му удира шамар на Рони Камарери, измамен Николас Кејџ, а потоа повторно му удри силен шамар, заповедајќи: „Излези од него!“

Не можете да излезете од депресија. Нема да се случи. Черчил го користеше постојано присутното „црно куче“ како негов секојдневен симбол на очај. Размислувајќи за неговата депресија, тој напиша: „Не ми се допаѓа да стојам крај работ на платформата кога поминува експресен воз. Сакам да стојам назад и, ако е можно, да добијам столб помеѓу мене и возот. Не сакам да стојам покрај бродот и да гледам надолу во водата. Акцијата на секунда ќе стави крај на с everything. Неколку капки очај “.

Сепак, Черчил ја искористи својата мака за добро; во неговиот случај, како удар против Хитлер во Втората светска војна. Во книгата Црното куче на Черчил, глувците на Кафка и други феномени на човечкиот ум , психијатарот Ентони Стор забележа како Черчил ја ублажи својата депресија за да ги просветли политичките пресуди: „Само човек кој знаеше што е да разликува сјај надеж во безизлезна ситуација, чија храброст беше надвор од разум и чиј агресивен дух изгоре најжестоко кога заробен и опкружен со непријатели, можеше да им даде емотивна реалност на зборовите на пркос, кои нlied собраа и нained одржуваа во заканувачкото лето 1940 година “.

Суштински читања за депресија