Дали можеш да и веруваш на својата меморија?

За да го истражат влијанието на недоволниот сон врз меморијата, истражувачите спроведоа две студии во кои ги ставија луѓето во ситуации каде што ќе биде релативно лесно да се види дали се сеќаваат на нешта што никогаш не се случиле.

Во првата студија, по пополнувањето на дневникот за спиење за тоа колку спиеле претходната ноќ, луѓето читале за авионот што се урна во Шенксвил, Пенсилванија на 11 септември 2001 година, за време на терористичкиот напад врз Соединетите држави. Иако сликите за последиците од несреќата беа широко достапни, самиот пад на летот не беше снимен на видео. Меѓутоа, во лабораторија, учесниците ја прочитаа таа видео снимка од вистинскиот пад имал нашироко се гледа. Критичниот дел од експериментот дојде малку подоцна кога луѓето беа интервјуирани од истражувачите и прашаа дали тие самите виделе видео снимки од падот на авионот.

Што откриле истражувачите? Луѓето кои пријавиле дека спијат пет часа или помалку претходната ноќ, поверојатно ќе речат дека се сеќаваат дека ја виделе (непостоечката) снимка од несреќата, отколку оние што повеќе се одмориле претходната ноќ.

Има повеќе.

Во вториот експеримент, учесниците всушност ја поминаа ноќта во лабораторија за спиење. Некои среќници спиеја осум часа; други беа замолени да останат будни цела ноќ, да гледаат филмови или да работат на компјутер. Следното утро, сите учествуваа во кратка активност за време на која гледаа серија фотографии од злосторство што се извршува - како на пример жена да се сретне со крадец кој и го краде паричникот. Подоцна, тие прочитаа приказна за фотографиите, но критички, некои од информациите во приказната беа во спротивност со она што луѓето всушност го виделе на фотографиите. На пример, на фотографиите, крадец зема паричник од женска чанта и го става во неговата јакна џеб. Но, она што луѓето го прочитаа е дека крадецот го зел паричникот и го ставил во неговиот панталони џеб. Малку подоцна, луѓето беа прашани каде крадецот го ставил паричникот. И луѓето кои го повлекоа целовечер беа поверојатно да бидат заведени од она што го прочитаа за фотографиите, дури и известувајќи дека се сеќаваат дека виделе настани на сликите што ги немале.

Се чини дека, кога сме без сон, не ги посветуваме информациите многу добро на меморијата. Значи, кога ќе дојдеме до погрешни информации, лесно ќе се доведеме во заблуда.

Грешките во меморијата може да имаат сериозни последици: Се смета дека погрешната идентификација на осомничените од очевидци се главната причина за погрешни кривични пресуди во САД, на пример. Покрај тоа, лесно е да се види како погрешното запомнување на деталите од состанокот на работа или насоките што ни ги дава шефот може да доведат до послаби перформанси. Сега знаеме дека недостатокот на сон носи не само негативни последици за тоа како се чувствуваме, туку и за тоа како се чувствуваме запомни .

Тоа сигурно ве тера да размислувате поинаку за важноста на спиењето.

За повеќе за тоа како да научите и да се покажете најдобро, погледнете ја мојата книга Choke.

Следи ме на Твитер!

Френда, С. Ј ......... & Фен, К. М. (16 јули^та, 2014 година). Лишување од сон и лажни спомени. Психолошка наука.