Дали овој нов третман за OCD може да помогне онаму каде што другите потпаѓаат?

Содржина

• Основни читања за OCD
• Црноамерикански славни личности и значајни личности со OCD

Пред десет години, се борев со тешка OCD. Веќе бев кај бројни терапевти, па дури и поминав тринеделен интензивен третман за спречување на изложеност и одговор (ERP) со брилијантен специјалист за OCD. Сето ова време и потрошени пари, само за да се најдам себеси како правам принуди од моментот кога се разбудив додека не заспијам ноќе. Бев заробен, мозокот ми беше заклучен; и бидејќи ниту една терапија не работеше, бев преплашен дека никогаш нема да бидам слободен.

Сакав очајно да се чувствувам и да се однесувам како моите колеги кои не се опремени со OCD. Се молев и се трудев колку што можев, но не можев да ги спречам принудите. Најстрашниот дел беше да се знае дека сум многу силна личност, а сепак, не бев во состојба да го променам своето однесување. Си помислив: „Леле, ако ERP не работеше на мене, тогаш што ќе работи? Дали ќе бидам вака засекогаш? "

Ова беше страшно и беспомошно место за влез. Потоа, во доцните вечерни часови на 7 август 2010 година, се случи нешто - настан што ме турна до моето лично „дно“. Иако се појави како ужасен настан што ме уништи, се покажа дека е најдоброто нешто што можело да се случи. Конечно, реалната реалност успеа да ја пробие мојата опсесија со инфекција. Конечно, ми беше претставено сценарио што ми изгледаше пострашно од мојот страв од контаминација. Тоа беше ноќта што ме промени. Ме возеа и ме обвинија на начин што не бев во сите години кога бев фатен во пеколот за OCD. Следниот дел, отпор кон компулсивно однесување, не изгледаше толку тежок. Додуша, с still уште беше многу непријатно, но одеднаш тоа беше изводливо.

Ова беше кога се роди терапијата што ја нарекувам РИП-Р-терапија која ми го спаси животот. RIP-R е когнитивно-бихевиорален пристап што ги реструктуира и коригира деловите на ERP што не ми одговараа.

Startе започнам со тоа што сум огромен застапник за ERP: јас лично и професионално бев сведок на моќта на ERP и како таа навистина му помага на болниот. Сфатив дека иако ERP е одличен план за лекување, тој не вклучува никакви мерки за проценка на нивото на мотивација на страдалникот.

Верувам дека е критично да се утврди колку клиентот е подготвен да ги промени своите силни навики пред да започне процес на десензибилизација. Што значи, клиентот можеби не е многу мотивиран и повеќето терапевти брзо ќе почнат да „разоткриваат“, со што веројатно ќе ги наведат клиентите да прават покомпулсивно однесување. За возврат, ова потенцијално ја прави навиката посилна, а OCD полоша. Ова ми се случи мене ( Ве молиме погледнете го мојот пост „Зошто терапијата за изложеност и одговор не работеше за мене“).

Исто така, RIP-R е дизајниран да биде флуиден, во смисла дека едно лице може да го изгуби чувството за возење и инспирација кога е во фаза „P“ или вежбање; потоа, клиничарот би сакал да паузира и да се врати во фазата на дното.

RIP-R го поправа ова. „Р“ значи краен дно. Рок-дното е метафора; сечие „дно“ е различно. Се сведува на прашање на перспектива; моето дно може да биде различно од твоето. Оваа фаза на лекување ја симболизира потребата на пациентот да биде целосно управуван пред да почне да се спротивставува на нивното принудно однесување.

Цврсто верувам дека на сите заболени им треба „причина“, „повик“ или „настан“ што навистина ги потресува и ги турка до нивното лично дно. Место каде што се чувствуваат дека не можат повеќе да живеат на овој начин или чувствуваат дека им е доста од сите „глупости“. Еднаш, страдачот е правилно управуван, верувам дека 99% од проблемот е згрижен.

Во терапијата RIP-R, има пет „градежни возила“ што клиентот треба да ги обработи и прегледа. Целта на ова е да го турне клиентот на „дното“ ако околината веќе не го сторила тоа за нив.

Преминување на „јас“, што значи прекин. Ова е втора фаза од RIP-R која вклучува прекинување или намалување на принудувањата. Иако концептот за превенција на одговор е моќен во ERP, спречувањето на сите одговори не е цел во RIP-R. Да се ​​стане „оздравен од OCD“ значи дека болниот ќе се однесува како не-OCD популација. Просечното лице што не е опремено со OCD ќе направи одредена количина на принуди, но тие се обично доволно однесување за да се одржат „добро“. Нивното однесување обично се контролира. На пример, ако леплива супстанца се најде на рацете на две лица, лицето што не е опремено со OCD ќе биде добро со брзо миење на рацете за да се ослободи. Индивидуалот за OCD може да продолжи да се мие и екстремно долго време обидувајќи се да го елиминира секој сомнеж во нивниот ум дека супстанцијата е исклучена. Потоа, може да престанете да перете, сепак да се чувствувате „лепливо“ и повторно да започнете со перење. Ова лице би сакало да го намали или прекине однесувањето на перењето за да биде во должина на времето како првата личност.

Со цел да му се обезбеди на страдалникот план за игра или специфична стратегија за ова, RIP-R користи 10 уникатни и иновативни когнитивни манипулатори. Ова се когнитивни „трикови“ дизајнирани за болниот да научи, а потоа да вежба, практикува и практикува. Тие се наменети да му помогнат на болниот да ги зајакне своите „слаби мисли“ доволно за да се борат со опсесивните мисли; притоа, помагајќи им да се спротивстават на принудите. Клиентите тогаш практикуваат манипулатори цел ден, секој ден, одново и одново; додека секогаш ги прекинувате и контролирате компулсивните однесувања с until додека не ја достигнат својата цел да се однесуваат како популацијата што не е опремена со OCD. Потоа, тие се сметаат за „обновување на OCD“.

Основни читања за OCD

Црноамерикански славни личности и значајни личности со OCD