Невести, планирање свадба и култура на исхрана

Повторно се приближуваме до сезоната на венчавки и имајќи предвид дека им помагам на клиентите во дваесеттите и триесеттите години од животот да ги зајакнат романтичните и сексуалните односи, јас тренирав многу клиенти и парови од нивните свршувачки преку нивната венчавка. Честопати невестата кај хетеросексуалните двојки стануваат жртви на она што јас го нарекувам пред-венчавка за диети за ослабување на маснотиите, скоро следниот ден откако доби „прстен“.

На овој блог ќе се фокусирам на директни свадби затоа што нема многу истражувања во областите или на машки нарушувања во исхраната (тие постојат), ниту на диеталната култура кај лезбејските парови.

За многу Американки, постои идеал да се сретнат при планирањето на нивната венчавка, а голем дел од тоа е слика со совршена слика на тенка невеста што шета по патеката за да го сретне погледот на нејзиниот lovingубовен вереник пред обожавателките пријатели. и семејството.

Покрај популарноста на булчинските реални шоуа како Кажи да на фустанот, Мојата фер свадба, Bridezillas и Четири свадби, жените следат хаштагови за венчавки на нивните приказни на Инстаграм и објавите на Pinterest за да добијат идеи за сопствена свадба цело време додека гледаат слики од жени кои често диета до 12 месеци пред нивната венчавка.

Според една неодамнешна студија за претежно бели невести, 90% се занимавале со некаква диета 5-6 месеци пред нивниот голем ден. Просечната тежина што се надеваа дека ќе ја изгубат беше 23 килограми. и просечната тежина што тие всушност ја загубија беше 7,1 килограми.

За жал, некои жени се дополнително засрамени од сопствените роднини или пријатели кои даваат суптилни коментари како: „О, тој фустан не ти ласка“ или „Можеби половината на империјата би била посоодветна?“. Додека другите невести продолжуваат да добиваат долгогодишни директни забелешки, тие го добиле целиот свој живот како: „Навистина ќе треба да вежбате многу ако сакате да се вклопите во тој фустан“ или „Дали навистина мислите дека треба да испиете уште една чаша вино додека се обидувате да ја намалите таа тежина пред свадбата? “.

Многу од моите клиенти ја тресат старата телесна омраза што може да ја направат според девојките во средно училиште кога девојчињата ќе почнат да ја губат олицетворената самодоверба и повеќе се фокусираат на тоа како другите ги доживуваат како секси или не секси. Овие први срамни коментари за телото без разлика дали се насочени кон себе: „Бев толку лоша оваа недела, погледнете колку се здебелив“ или од други „Леле, навистина не треба да го тресете целосно, тоа е преку 500 калории!“ се интернализираат со текот на годините.

Тие, исто така, доведуваат до пониска положба за секс кога се поврзувате сексуално со партнер или вереник. Многу жени известуваат дека нивниот негативен глас на телото ќе каже работи како: „Како можеш да дозволиш да те види гола кога не си ја изгубил таа тежина?“ или „Не се осмелувај да одиш на врвот за време на сексот, не сакаш да ги види твоите млитави раце!“ Ова се гласовите што ги тренирам жените да се смират преку внимателни вежби за медитација. Исто така, им помагам да напишат здрави аргументи за да им возвратат на овие гласови, така што нивната Сексуална почит® може да почне да цвета. Исто така, ги охрабрувам да користат внимателност во целиот процес на планирање на венчавката, вклучувајќи купување венчавки, финансирање на буџетот, покани за гости, разговарање за детали со родителите и свекорите и што е најважно, соработување со нивниот вереник. Еве неколку практични совети:

1. Кога купувате фустан, замолете ги продавачките да ги задржат своите коментари и ако е можно да нацртаат завеса над огледалото. Ако второто не е можно, држете го грбот кон огледалото и затворете ги очите додека се движите во фустанот. Запрашајте се:

• Како сакам да се чувствувам на мојата свадба?
• Која ткаенина се чувствува неверојатно против мојата кожа?

• Дали ми се допаѓа да го чувствувам воздухот на рацете, вратот, градите и нозете или ќе се чувствувам поудобно со нешто на кожата, и зошто?
• Замислете ја музиката на која ќе танцувате додека сте во фустанот, дали ви е пријатно? Дали сте во можност да дишете и слободно да ги движите рацете и нозете?

2. Кога размислувате за цената на венчавката, кои се состојките што ќе бидат најзначајни или духовно важни за вас и вашиот вереник? (Ова може или не може да се поклопува со верските верувања)

• Кои се луѓето што ви се најважни во вашиот живот и сакате да ве поддржуваат за време на оваа животна транзиција? Ако немаат ресурси или физичка способност за патување, дали би било поповолно да нема свадба во дестинација?
• Ако бројот е поголем отколку што сте замислиле, можеби е подобро да имате забава со понизок клуч и поевтино место за да ги сместите оние што ги сакате таму?
• Ако вие и вашиот вереник сте со различно верско воспитување, постои ли начин да ги комбинирате елементите и духовните водачи од двете ваши вери?
• Кога купувате цвеќиња, бендови, фотографи, покани, картички, итн., Дали има некој елемент што можете да го направите или да го отстраните за да го направите настанот поуникатен и поприфатлив?

3. Кога разговарате за венчавката со пријателите или роднините во месеците што следуваат до

свадба тие обично сакаат да ве пиперуваат со прашања во врска со фустанот. Дозволете им да знаат дека сте задоволни со облеката што ја избравте и дека повеќе би сакале да не го фокусирате вашето внимание на тоа. Можеш да кажеш:

• „Уживам во процесот на создавање значаен ден и фокусирање на loveубовта што ќе биде околу нас“.
• „Открив дека трошењето премногу време на надворешните елементи ме одвраќа од специјалното време со мојот мед“.
• Се надевам дека ќе имате прекрасно искуство на оваа прослава што со нетрпение очекуваме да го споделиме со сите вас.

4. Ако роднините и родителите го проектираат сопственото тело срам и вознемиреност кон вас невестата

треба да бидете подготвени. Еве неколку начини да се воспостават граници:

• Нема да одржувам диета пред венчавката, бидејќи истражувањата покажуваат дека повеќето диети не функционираат долгорочно.
• Фокусиран сум на одржување здрав начин на живот долгорочно, па додека знам дека мислите добро, ве молиме не ми праќајте линкови до диети или програми за вежбање.
• Ве молиме, не коментирајте за храната што ја јадам додека го делиме оброкот, тоа ме прави да се чувствувам судено и работам на тоа да се чувствувам добро однатре.
• Мојот вереник и јас ја градиме оваа свадба и сакаме да се фокусираме на емоционалните, духовните и заедничките елементи на церемонијата и забавата. Мојата облека е мал дел од многу поголем, позначаен настан кога станува збор за нашиот живот како двојка.

Ви посакувам внимателен простор да размислите за овој период на планирање со намера да инспирира длабока цел, врска и мир со вашето тело, за да можете да почувствувате задоволство и интимност со себе и со оние што ги сакате.

Francien Broekhuizen & Adrienne Evans (2016) Болка, задоволство и невестинска убавина: мапирање на постфеминистичка невестинска совршеност, весник за родови студии, 25: 3, 335-348, ДОИ: 10.1080/09589236.2014.959478