Ослободете се од неспособните модели

„Ние сме беспомошни жртви на нашата состојба додека не станеме свесни“. - Ајан Сумато

Линда: Некои од нас стапуваат во брак со оптимистички став, а некои од нас се свесни дека доаѓаме со тежок багаж од нашите семејства што ќе треба да се отпакува. Оние кои доаѓаат со голема количина страв и незавршени работи од нашето семејство на потекло, се склони да постапуваат невешти модели со нашиот партнер додека не станеме посвесни за тоа што се. Вообичаено е да дојдеме во партнерство со неизлечени прашања од нашето семејство на потекло, што ќе н pred предиспонира да го гледаме нашиот партнер преку погрешни очи, с still уште реагирајќи на начините на кои сме биле згрешени во детството.

Кога ќе се појават неизбежни тешкотии во секое партнерство, една заедничка шема за неа е автоматски да се лизне во позиција на слаба жртва на големиот силен човек кој прави грешки, или за него, беспомошната жртва на злобната, себична вештерка. Друга вообичаена шема е да се најдеме испразнети и да се чувствуваме запоставено и игнорирано. Ако не сфатиме колку може да бидат обесхрабрувачки овие реактивни модели, врската може да се влоши. Предизвикани сме да создадеме безбедност што ни овозможува и на двајцата да истражуваме кој стар материјал се активира за поефикасно да се справиме со него.

Работа е да се скрши автоматскиот одговор на грчевито кочење за обвинување кога работите ќе тргнат наопаку. Но, со свесен напор, негуваме позитивна ориентација. Додека учиме за нашите стари несвесни обрасци и колку проблеми создаваат, откриваме мотивација да ја направиме моќната работа за да се ослободиме. Наместо да се гледаме себеси како жртва, која тврди дека моралната височина, гледаме повнимателно и откриваме дека наместо сторители и жртви, многу поверојатно е да најдеме соговорници кои заедно ќе го создадат тешкото сценарио.

Ослободувањето од старите невешти модели бара високо ниво на одговорност. Прифаќајќи дека имаме моќ да влијаеме врз нашите животи, се чувствуваме помалку како жртва. Додека преземаме чекори во наше лично име, ги истакнуваме нашите потреби и ги признаваме нашите предности, практикуваме сочувствителна грижа за себе. Стануваме помалку зависни од другите да се грижат за нас и, според тоа, со помала веројатност да потонеме во оставка и незадоволство кога светот не се однесува со нас онака како што ние сакаме.

Кога посветуваме малку внимание на нашата внатрешна жртва што лелека, таа станува помала, наместо да доминира со нас. Aртвата не е голема за преземање акција; поверојатно е дека ќе се постапува по нив. Кога се признава за што жртвата е толку огорчена и повредена, честопати може да се преземе акција за да се поправи ситуацијата.

Дури и кога не сакаме да ги продолжиме старите традиции, може да се сомневаме дека е можно да ги отфрлиме. Ако с yet уште не знаеме како да го направиме тоа, најверојатно ќе ни треба помош во форма на советник, група за поддршка, книги и часови за да научиме повешти модели. Достапна е обилна помош кога сме подготвени да искористиме.

Постојат многу начини на кои семејствата ги индоктринираат децата. Родителите се обидуваат да направат најдобро што можат, но можат само да им го дадат своето ниво на свест на своите деца. Постојат генетски прекурсори покрај моделираните и научени однесувања. Може да има алкохолизам во семејството со генерации. Можеби постои историја на жени кои ги чуваат машките тајни за афери или инцест. Може да има бесни и секакви манипулации. Може да има исклучително емоционално повлекување таму каде што секој член живее во својот свет, исклучен од другите во домот каде што копнеат за емоционална врска и поддршка, и понатаму.

За да се надминат деструктивните модели, потребна е подготвеност да се наруши семејниот систем. Ние мора да ја скршиме невидливата лојалност кон нашето семејство и да создадеме нов начин на постоење. Овој процес започнува со доведување на нефункционалните модели до свесна свест. Кажувајќи ја вистината за себе за огромноста на болката што овие модели ни ја предизвикаа со текот на годините, започнува процесот на промена. Но, тоа е само првиот чекор. Потоа доаѓа напорната работа на илјадници повторувања на алтернативните однесувања додека не се воспостави нова нормалност.

Лицето кое страда од алкохолизам со години, присуствува на состаноци од дванаесет чекори и ја раскажува својата приказна одново и одново, за да ја задржи вистината високо во нејзината свест и секој ден избира трезвеност. Гневот-а-холик, исто така, избира, од ден на ден, да се држи за својот темперамент и да избере повешти начини на комуникација. Кога ќе започнат оние што чувале тајни за другите, ги заштитувале на своја сметка, да ја кажам вистината, процесот на лекување е во тек.

Откако ќе се ослободиме, горди сме што ги запревме невкусните модели што ги наследивме од моето семејство. Кога ќе почнат да се појавуваат докази, ние веруваме дека нема да се вратиме на вербално насилство под стрес. Почнуваме да веруваме дека никогаш не би удриле дете да го дисциплинира сега кога имаме самодисциплина и знаеме покреативни средства за да одржуваме ред во куќата. Конечно учиме како да ја зборуваме вистината, без вина и пресуда што ја карактеризираше нашата комуникација кога бевме вознемирени. Ние веќе не ги отстрануваме проблемите под тепих, но имаме доволно храброст да ги покренеме тешките теми. Научуваме да зборуваме во наше име и чувствуваме огромно чувство за постигнување за промените што ги направивме за да растеме надвор од условувањата од нашето минато.

Додека ги откриваме нашите стари невешти модели и ги решаваме, се чувствуваме помоќни и стануваме поавтентични и лесни. Како што гледаме дека доаѓаат докази за нашите сопствени промени, почнуваме да веруваме дека луѓето навистина се менуваат. Ние веќе не се плашиме дека сме заглавени со невештите модели што ги зедовме во моето семејство на потекло или во претходните врски со возрасни.

Можеме да се радуваме на идејата дека на некој начин ги откупуваме жените и мажите од нашата линија на предци кои се чувствувале обесправени во нивните врски и сонувале за иднина кога нивните деца и внуци ќе уживаат во сигурноста и ќе доживеат среќа во семејството. Можеме да имаме мир на умот дека нашите деца нема да мора да се борат толку многу со тие стари болни шеми; тие можат да се борат со други предизвици. Веруваме дека направивме огромна работа во обезбедувањето емоционална средина за нашите деца, поздрава од онаа од која потекнуваме. Да знаеме дека неспособните модели што беа во семејството со генерации сега се завршени, ни дава чувство на најслатко задоволство.

Подаруваме 3 бесплатни е-книги; Кликни тукаНа И не заборавајте да не следите Фејсбук.