Дали го користите вашето време мудро?

Содржина

• Клучните точки
• Времето е драгоцено
• Шест начини да го искористите времето максимално

Клучните точки

• Повеќето од нас не живеат како да ни е ограничено времето, и затоа губиме премногу од тоа.
• Начините за подобро искористување на времето вклучуваат дефинирање на она што е важно и редовно вршење работи надвор од вообичаената рутина.
• Подетално фокусирање на време може да помогне да се откријат подароците својствени во секој момент.

Време. Не може да се прошири или склучи. Добивате иста сума секој ден. Тоа е предвидливо, со закажани времиња за изгрејсонце и зајдисонце. Можете да го наместите часовникот назад, а потоа напред, во зависност од тоа каде живеете, двапати годишно. Поентата е дека времето е еден од ретките предвидливи елементи во животот и е одличен израмнувач. Никој не добива повеќе од некој ден; не е важно колку пари или влијание имате, тоа е исто за секого.

Прашањето е што ќе одберете да направите со времето. И како - мислејќи дека може да имате повеќе отколку што имате во текот на вашиот живот - можете да изберете да губите премногу од тоа. Што би направиле доколку некој ви подари 86.400 долари? Дали долго би размислувале како би ги искористиле тие пари и какви забавни или важни работи би направиле со нив? Тоа е бројот на секунди што ни се даваат секој ден. Но, дали станувате наутро и размислувате какви вредни и важни работи ќе правите со секоја секунда? Многу малку луѓе го прават тоа.

Времето е драгоцено

Ако некогаш сте имале некој близок, пријател или сакан, на кого му е дадена тешка дијагноза, го знаете неверојатниот контраст кога ќе сфатите дека можеби нема да има време на кое сметале во овој живот. Одеднаш, времето е многу важно, и искористувањето на максимумот станува императив.

Повеќето луѓе не живеат како времето да е скапоцено. Liveивеат како утре да е друг ден, па ќе дојдат до се што им смета, тогаш. Секоја минута, секој час и секој ден е вредна стока, и можеби е време да размислите како го користите она што ви е дадено.

Lifeивотот е зафатен. Семејствата бараат. Работата е долга, а понекогаш и многу напорна. Можеби сте уморни додека го завршите работниот ден, ги натерате вашите деца да спијат и одговарате на неколку лични контакти. Можеби ви е здодевно и не го користите времето што ви е дадено, мислејќи дека и онака е бесконечно, па што е поентата?

Шест начини да го искористите времето максимално

Почнете да размислувате за вашиот „подарок“ од 86.400 секунди секој ден. Користете ги мудро секој ден. Еве што можете да направите, особено ако сте зафатени и се чини дека времето исчезнува:

1. Дефинирајте за што се грижите. Мора да заработите за живот, да ги платите сметките, да присуствувате на вашето семејство или пријатели што имаат потреба, да ја завршите хартијата што треба да ја поминете на час и да ги готвите вашите оброци. Постојат одредени преговори, но додека ги правите сите овие работи, мора да размислите за што се грижите. Дали сакате да уживате во процесот? Дали сакате да се подобрите себеси? Дали сакате да научите нешто ново? Дали сакате да стекнете увид или да го искористите времето што го правите за да стапите во контакт со вашата внатрешност? Поентата е дека секоја активност во животот ви дава шанса за подлабоко значење ако прво утврдите што би сакале да биде.
2. Направете нешто што го нарушува редовниот ритам (понекогаш се смета за „монотонија“). Јавете се на пријател со кој не сте разговарале одамна. Прошетајте некаде пријатно. Планирајте патување, дури и ако не го однесете некое време. Погледнете низ слики од место или луѓе што ве прават среќни. Прекинувањето на вообичаената рутина го вади мозокот од режимот на ротација и ви помага да размислите повторно.
3. Правете ги работите внимателно. Јадете полека. Уживајте во вкусот и мирисот на вашата храна. Одете бавно и обрнете внимание на чувството на земја под нозете или воздухот на вашата кожа. Внимавајте кога зборувате. Слушајте добро кога другите ви зборуваат. Забавете се многу пати во текот на денот за да бидете намерни и обрнете внимание на она што се случува околу вас.
4. Застанете и свесно дишете неколку пати во текот на денот. Вдишете длабоко низ носот, издишете со задоволство низ устата. Бидете во контакт со вашето дишење. Фокусирајте се на чудото што е здивот. Не треба да размислувате за тоа, а сепак тоа ве одржува цел ден. Обрнете внимание на тоа.
5. Станете планер. Ако времето ви заминува, почнете да бидете посвесни за што го користите и за што се обврзувате. Ако сте „да“ лице кое се согласува да преземе повеќе отколку што треба, размислете да кажете „не“. Ако се обврзете, поделете го она што е потребно во мали и дискретни задачи за да можете да напредувате, наместо да брзате да добиете нешто завршено.Ставете ги работите во календарот.Планирајте за планирање.
6. Приклучете се на вашиот календар. Планирајте „време за мене“, „време за размислување“ и „време за планирање“. Не очекувајте дека ова ќе се одвива природно. Бидете намерни додека не ви стане поприродно.

Да станете повнимателни и намерни за вашето време ќе ви помогне да се фокусирате на тоа подетално и да ги пронајдете подароците во секој момент што ви се дава.