5 начини да се справите со пасивните агресивни луѓе

Критички коментар со голема насмевка.

Тишина кога вие знај можат да те слушнат.

„Но, не ми кажа дека морам да го сторам тоа тоа начин “.

Пасивно-агресивните луѓе знаат како да влезат под вашата кожа, а потоа да се справат со „LOL“ не ги прават работите подобри.

Значи, ако сте уморни од навредливи текстови проследени со „jk!“ или сте болни од наоѓање наводно iteубезни, но очигледно лути белешки од вашиот цимер, овие совети се за вас ... за разлика од некои луѓе што ги знаеме (ха! види што направив таму?).

Пасивната агресија, по дефиниција, е убава уметност да се биде лут без да изгледа лут.

Тоа е неразделно вртење на кафе и крем од две состојки: гнев и избегнување.

Првиот, гневот - или неговите братучеди нервоза, фрустрација и иритација - секогаш се меурчиња под површината. Но, обидот да се потисне гневот е како да се обидувате да го зачувате капакот на тенџере со врела вода. На крајот, ќе се исфрли отвор за пареа.

Покрај полускриеното непријателство, втората состојка во пасивната агресија е избегнувањето. Тоа е начин да се избегне конфликтот, да не се чувствува вистински гнев и да се избегне да се биде директен во ситуација кога се чувствува неспособен - три победи кои моќно ја зајакнуваат навиката за пасивна агресија.

На патот, повеќето луѓе кои се пасивно-агресивни научија дека не е во ред да се лути или вознемирени. Можеби тие биле научени дека конфликтот се заканува и дека треба да се избегне по секоја цена. Можеби тие беа научени дека да се биде „убав“ и да не се лулка чамецот е единствената опција. Или можеби тоа е нивниот начин на изразување незадоволство без целосен бунт.

Што да направите кога вашиот партнер инсистира низ стиснати заби: „Не сум лут“. Или твојот тинејџер со превртување на очите вели: „Гиз, не ми кажа дека сакаш да го искосам тревникот денес “ Или, пак, вашиот цимер во „када“ вели дека „ја отпушив канализацијата“, која сомнително личи на вашата? Еве 5 совети што треба да ги испробате.

1. Погледнете дали има шема. Реалноста е дека сите сме луѓе и сите имаме свои денови. Понекогаш коментар или превртување на очите ќе истекуваат како погрешно подригнување.

Но, ако станува збор за шема, или стандардна реакција кога работите стануваат стресни, треба да се справи со пасивната агресија.

Така, соочувањето директно е она што пасивно-агресивната личност се обидува да го избегне. Пасивно-агресивните луѓе ги избегнуваат конфликтите како што се куртули на тротоарот. Но, тогаш се крева огорченост и нивниот гнев протекува повеќе од мантил од свинче. Што н brings носи до ...

2. Објаснете дека е безбедно да се зборува. Пасивно-агресивните луѓе се однесуваат онака како што се однесуваат затоа што се плашат од тоа како ќе реагирате. Тие се плашат дека ќе им викате, ќе ги отфрлате, ќе престанете да ги сакате или на друг начин ќе реагирате на многу посилен начин отколку што всушност сакате.

Особено е важно да се повика пасивно-агресивно однесување на работа. Пасивно-агресивните колеги честопати се несреќни или несигурни во својата работа. Но, наместо јасно означување на прашањето како нешто што треба да се реши, пасивно-агресивните соработници наместо тоа го изразуваат своето незадоволство преку создавање пречки, губење време и генерално отежнување на работата на секого, а да не зборуваме за помалку пријатна.

Затоа, без разлика дали сте на работа или дома, јасно кажете дека повеќе би сакале некој да го изнесе проблемот на виделина отколку да го оставите да се крие. Критички, зајакнете го ова со тоа што нема да реагирате со она од што се плашат. Ако го дувате врвот, ги омаловажувате или на друг начин го замолчувате нивниот гнев, тие ќе се вратат во нивната лушпа, како рак -испосник со само канџи што висат.

Сега, ако се обидете да го кажете тоа, но тие сепак го негираат гневот или незадоволството („Јас? Добро сум. С's е во ред.“ Или, „Извинете што доцнав, но не видов пораки за потсетување“). одеднаш оди на сосема поинакво ниво.

3. За неизлечиви случаи, потврдете ги ... Понекогаш, пасивната агресија е толку вкоренета што станува стандарден начин за справување со светот. За хронично пасивно-агресивни поединци, освен што избегнуваат гнев, избегнуваат одговорност.

Пасивно-агресивните луѓе го прават ова за да избегнат да бидат изложени како неуспешни (на крајот на краиштата, ако кучето им ја јаде домашната задача, не можете да им дадете F) или да избегнат работа за која мислат дека се премногу добри (за кого дали тато мисли дека е така, ми вели да се лопам на патеката?)

Како и да се манифестира, кога пасивно-агресивната личност дејствува во одбрана, тие самите се прават жртва. Ова ве става на тешко место, бидејќи како и да го прикажете, тие ќе го видат вашиот обид да комуницирате и ќе ви предизвика отстапување и изговор. "Што? Ги извадив крпите од машината за сушење исто како што прашавте - не ми кажав дека морам превиткува нив и остави ги настрана “.

Затоа, започнете со емпатија. Признајте го нивниот изговор, дури и ако ги вртите очите внатрешно. Зошто? Од витално значење е да се усогласите со нив, бидејќи работата против нив е во најдобар случај лизгава, во најлош случај антагонистичка. "Разбирам." "Разбирам." "Те слушам." Објаснете дека работите заедно како тим. Но тогаш...

4. Држете ги одговорни. Луѓето кои се пасивно-агресивни се однесуваат така како што се однесуваат затоа што се извлекуваат од тоа. Ако добијат бесплатна карта затоа што кучето им ја изело домашната задача, можете да се обложите дека ќе ги натопат вечерашните домашни задачи во сос и ќе се повторат.

Затоа, признајте ја нивната ситуација, усогласете се со нив, но потоа држете ги на нивните обврски, дури и ако (особено ако!) Би било полесно да ги спасите или сами да си ја завршите работата.

На пример, „Кучето ви ја јадеше домашната задача? Многу ми е жал што ти се случи. Тоа ми се случи неколку пати - смрди. Еве уште една копија - можете да ја предадете утре заедно со вечерашната домашна задача “.

Накусо, има признание и сочувство за нивниот пристап „тешко ми е“, но стандардите не се менуваат. Вредно е непријатноста од ваша страна да ја избришите во пупка. „Разбирам дека не отидовте во продавница затоа што не можевте да се сетите што ве замолив да купите. Но, с we're уште немаме сапун и паста за заби, затоа благодарам што отидовте сега “.

5. И наградете ги кога се правилно наметливи. Ако хронично доцната пасивно-агресивна личност успее да се појави навреме, изрази вистинско задоволство што е присутна. Не со саркастична „Мило ми е што те видовме еднаш на време“, туку со голема насмевка и вистинско истражување за она што го чекаат овој викенд.

Исто така, ако некој што е типично задоцнет, ја заврши задачата на време, кажете му ја пофалбата што тајно ја посакуваат. „Еј, ти си тука точно на точка. Навистина го ценам тоа “.

На крајот на краиштата, пасивно-агресивните луѓе, колку и да се фрустрирачки, се исто како и секој друг. Во основата, тие само сакаат loveубов и одобрување. И иако тие сигурно го отежнуваат да ги надминат боцките, со некои едноставни стратегии, можете да им помогнете да се однесуваат подобро околу вас, што е целосно вредно да ги пропуштите смешните, пасивно-агресивни „потсетувачки“ пораки испратени до целиот персонал. На

Слика на Фејсбук/Линкедин: физики/Шатерсток